Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 42,54g | Karb: 128,29g.
Makan Pagi: Просто Крекер с Солью, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе. Makan Siang: Barilla Макароны, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Трюфель. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|