Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 103,74g | Prot: 59,56g | Karb: 210,75g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Пирожное, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Гречка Отварная. Makan Siang: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Апельсин, Красное Яблоко. Makan Malam: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мишель Пироженое Картошка, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Белый Хлеб, Сметана 20%, Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Винегрет, Сахар, Сметана, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Яблоко Зеленое, Сельдерей. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19alarm86
|