Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2899 kkal
|
Lemak: 118,54g | Prot: 237,29g | Karb: 200,79g.
Makan Pagi: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Magro Bianco , Maia Albume d'uovo, Brazilian Fruit Farina di Cocco. Makan Malam: Zucchine Cotte (da Fresche), Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Sondey Gallette di Riso, Sondey Gallette di Riso, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Sondey Gallette di Riso. Camilan/Lainnya: Lay's Ricetta Campagnola, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Pistacchio, ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Mister Nut Mandorle al Naturale. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|