Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,7 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 189,86g | Karb: 285,60g.
Makan Siang: 팥죽, 시금치무침, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Makan Malam: 기꼬만 쯔유, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 시금치무침, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Camilan/Lainnya: 파리바게트 호밀호두식빵, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 쿠키앤크림맛, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 방울 토마토. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|