Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 110,01g | Karb: 154,31g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 烤地瓜, 油菜, 雞胸肉, 蔥, 番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米筍, 高麗菜. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 美式辣味香雞堡. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 茶（加糖）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|