Daftar  |  Masuk

Jurnal Lanushka-SK, 11 Jan 19

83,5
83,5 kg Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.    Sisa: 17,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 Januari 2019:
782 kkal Lemak: 33,91g | Prot: 62,24g | Karb: 57,23g.   Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Ачим Соевый Соус, Запеченная или Жареная Треска, Сельдерей, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма. lagi...
2560 kkal Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Lanushka-SK


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.