|
ура! вчера смогла первый день за долгое время продержаться на пп и кбжу! ура! ура! продолжаю в том же духе!
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3042 kkal
|
Lemak: 116,62g | Prot: 70,11g | Karb: 357,84g.
Makan Pagi: Сахар, Чай с Лимоном, Конти Золотая Лилия, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Черный Принц Сыр, Каравай Хлеб Дачный. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Семга Слабосоленая, Ангария Мороженое Куми-Куми, Пицца Домашняя, Сахар, Чай с Лимоном, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Хлеб Дачный. Makan Malam: Блины, Банан. Camilan/Lainnya: Избенка Морс Облепиховый, Малиновое Варенье, Любимая Чашка Сметана 20%, Слойка с Яблоком, Блины, Суп с Фрикадельками, Сангрия. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 20 menit, Hiking - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|