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Naja, ich hatte ja auch Geburtstag.
Da wurde ein bisschen mehr geschlemmt. Dafür war ich gestern joggen. Um den "Kilos" den Kampf anzusagen ^^
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65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2012:
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2022 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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