Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 96,36g | Karb: 175,78g.
Makan Pagi: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Makan Malam: Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Camilan/Lainnya: Курабье, Клементины, Фундук Фундук, Мёд, Апельсиновый Джем, Чай. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|