Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
532 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 24,11g | Karb: 55,93g.
Makan Siang: Tomatoes, Food Crab Stick, Lettuce, Cooked Carrots. Makan Malam: Peanut Sauce, Cabbage , Firm Silken Tofu . Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cynthiamarg
|