|
🙁
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2444 kkal
|
Lemak: 90,83g | Prot: 162,53g | Karb: 258,13g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬, 奇異果, 香蕉. Makan Siang: 豬皮, 海帶（加醬油）, 豆干, 豬肝, 陽春麵. Makan Malam: 金針菇, 貢丸, 義美 凍豆腐, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味腰果, 光泉 無糖優格, 掬水軒 高纖蘇打. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|