Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 73,65g | Prot: 97,65g | Karb: 255,97g.
Makan Pagi: Pepsi Pepsi, Tortilla de Maíz, Chata Cochinita Pibil. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. Makan Malam: Arroz Integral, Carne Mechada. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|