Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2010
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 83,83g | Prot: 131,31g | Karb: 394,12g.
Makan Pagi: Hickory smoked ham, Fried eggs without fat. Makan Siang: Tea, 90% Lindt chocolate, Bowtie pasta, Shredded Cheddar cheese, Yellow pepper, Broccoli, Banana, Olive oil. Makan Malam: Breaded Fish Sticks, Light Nonfat yogurt, Cauliflower, Broccoli, French fries great value, Milk. Camilan/Lainnya: Fat Free No Sugar Added Strawberry Ice Cream, Honey nut cheerios, Strawberries, peanut butter, Brown bread, Cabot cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Orange, Apple, milk, Potato chips. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 55 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 39 menit, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|