Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 157,73g | Karb: 124,51g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Творожная Запеканка ПП, Мёд, Кутья, Кофе с Молоком. Makan Siang: Окей Перец Печеный, Индолина Бедро Индейки, Картошка Печеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны. Makan Malam: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Избенка Кефир 1%, Омлет или Яичница, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Корица, Кофе, Зеленый Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, ВкусВилл Пюре Мясное Индейка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|