|
PB
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4359 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 203,06g | Karb: 776,69g.
Makan Pagi: Arla Laktosfri Lättmjölk, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Honung, Banan, Ingefära, Tyngre Protein Vassle, Osötade Frysta Hallon, Haribo Persikor. Makan Siang: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Röd Paprika, Tomater, Quorn Bitar, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Sallatsmix, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris. Makan Malam: ICA Sallatsmix, Tomater, ICA Olivolja Extra Virgin, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Äggnudlar. Camilan/Lainnya: Haribo Persikor. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|