Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 29,32g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Melón, Azúcar Granulada. Makan Siang: Tomates, Kraft Mayonesa, Patatas Cocidas, Pollo (Apanado y Frito). Makan Malam: Ideal Pan Molde Blanco, Chef Aceite Maravilla, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Mom's Papas Fritas Caseras, Melón, Gatorade Cool Blue, Emporio la Rosa Helado Naranja Jengibre, San Jorge Salame Italiano, Palta, Ideal Pan Molde Blanco, Bizcocho. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Sepak Bola - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|