|
walked 9000 steps yesterday
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 32,45g | Prot: 35,56g | Karb: 216,38g.
Makan Pagi: Fried Egg, Quaker Instant Grits - Original, Cranberry-Apple Juice (Bottled). Makan Siang: Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz). Makan Malam: Sprite Sprite (12 oz), Toasted Bread, Toasted Bread. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Original, Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan june angel
|