|
Почему так сложно всегда выглядеть, как летом?)у меня не получается, но мы попробуем!) хочу вернуть спортивную форму. Цель 55 кг
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 89,72g | Prot: 54,21g | Karb: 108,14g.
Makan Pagi: Яичница, Бутерброд с Красной Икрой, Капучино. Makan Siang: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Салат Овощной. Makan Malam: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Фервекс Фервекс, Льняное Масло, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 42 kg dalam 1 minggu
|