|
no to teraz napewno schudnę
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 20,46g | Prot: 37,51g | Karb: 184,04g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Masło, Chleb Biały, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe. Makan Siang: Tarczyn Sok Wiśniowy, Pamapol Gulasz, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Makan Malam: Jabłko. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 15 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agata13071972
|