Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 107,85g | Karb: 167,08g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Слобода Масло Подсолнечное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Makan Siang: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ананас, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dalgat005
|