Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 87,06g | Prot: 93,04g | Karb: 176,47g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã, Maguary Água de Coco Puro Coco. Makan Siang: Café com Açúcar, Maguary Suco de Caju, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Laranja Pêra. Makan Malam: Ovo Cozido, Acelga, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Couve Manteiga Crua, Tomates. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|