Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 165,41g | Karb: 118,40g.
Makan Pagi: Vila Caipira Requeijão de Corte , Café, Wickbold Pão Integral Light. Makan Siang: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Patinho, Purê de Batata Doce. Makan Malam: Heinz Caesar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Cenouras, Optimum Nutrition Whey Protein, Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango, Sementes Chia Secas, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Wickbold Pão Integral Light. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabi.biasi
|