|
Ну что не так то опять? Как мне надоели эти 2 кило плюс два минус.... ну я честна перед собой, я очень стараюсь? Урезать калории ??? Я готова, только не навредить бы.
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 157,45g | Karb: 103,02g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль. Makan Siang: Иней Колбаса Литовская, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Вода, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Cybermass Протеин Соевый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Vитамин Летняя Смесь, Vитамин Карибская Смесь, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Camilan/Lainnya: Свиная Корейка (Целая, Постная), Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Vитамин Карибская Смесь, Миндаль. lagi...
|
|
968 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|