Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 39,77g | Karb: 160,84g.
Makan Pagi: Pınar Cheddar, Uno Kepekli Ekmek, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Makan Siang: Etli ve Pirinçli Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Mis Tam Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Etli ve Pirinçli Sarma, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış). Camilan/Lainnya: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. lagi...
|
Kehilangan 54,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drsmoothie
|