Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 105,46g | Karb: 186,28g.
Makan Pagi: Bakalland Słonecznik Łuskany, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Pilos Twaróg Wędzony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Marchewki, Melvit Kasza Bulgur, Pietruszka Korzeń, Kalafior, Brokuły. Makan Siang: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Valley Spire Cheddar, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem. Makan Malam: Banan. Camilan/Lainnya: Muscle Mode Whey Star, Biedronka Masło Ekstra, Winiary Majonez, Bluedino Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mal_07
|