Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 160,74g | Karb: 184,64g.
Makan Pagi: Migros Bio Avocado, Léger Magermilch, Chia-Samen, M-Budget Himbeeren Gefroren, Coop Qualité & Prix Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, M-Budget Magerquark, Banane. Makan Siang: Frisch Gepresster Orangensaft, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Coop Peperoni, Karotten, Pelican Thunfisch Steak. Makan Malam: Mymuesli Wheyproteinmuesli, Powerfood Dream Himbeer Vanille, Chiefs Choco Mountain Milk Protein , M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Mandarine, Äpfel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|