Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 54,92g | Karb: 140,35g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Radieschen, Kaki, Kaffee, Be Light Körniger Frischkäse, REWE Avocado, Lidl Crustini. Makan Siang: Kräutertee, PUR Linsensalat, Lidl Walnussbrot. Makan Malam: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nutralinea Lupineneiweiss. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, Lidl Kaki. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|