Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 117,56g | Karb: 337,02g.
Makan Pagi: WellMix Crunchy Protein Riegel, Milfina Butter, Gut & Günstig Haferflocken, Brauner Zucker. Makan Siang: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Bonduelle Kichererbsen, REWE Bauern Spätzle. Makan Malam: Edeka Hummus Pikant, Pomelo, Orangen, Nudeln (Gekocht), Avocado. Camilan/Lainnya: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Nestle Chococino. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaschaTer
|