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Guten Morgen liebe Leute, sooo Wasser ist erstmal etwas draußen. Aber man freut sich trotzdem 😄
☕☕☕ Tasse Kaffee zum wach werde. Habt alle einen schönen Tag
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106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1534 kkal
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Lemak: 82,18g | Prot: 92,64g | Karb: 109,75g.
Makan Pagi: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Räucherschinken, Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Käse. Makan Siang: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Basmati-Reis (Gekocht), Mettwurst, Netto Lachsschinken, Ilmenauer Schweinezunge in Aspik. Makan Malam: Leicht und Fit Mozzarella Light, Delikato French Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (Geschält), Europäische Weintraubensorte, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Sahnekuchen. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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