Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 97,80g | Karb: 148,24g.
Makan Pagi: Carte Noire Café Dosette, Jus de Raisin. Makan Siang: Favorina Papillotes Lait et Noir, Huile d'Olive Extra Vierge, Clémentines, Ferrero Graines de Couscous Moyen, Lune de Miel Miel d'acacia, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Poireaux, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Filets de Colin. Makan Malam: Tomates Cerises, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère, Monoprix Mâche, Crevette, Haricots Verts, Tipiak Délice Blé et Lentilles. Camilan/Lainnya: Eiyolab Isolate HT, Super U Lait Écrémé 0%, Clémentines. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Jan 19 oleh anggota: ☆Shyness☆
|
10 Jan 19 oleh anggota: ☆Shyness☆
|
Petites questions de novices
- comment changer ma photo de profil?
- comment poster 1 discussion à lancer ou 1 photo de repas par exemple?
Merci pour vos réponse les filles (et les gars)
Des bisous
13 Jan 19 oleh anggota: ☆Shyness☆
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Shyness☆
|