Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 83,21g | Prot: 77,33g | Karb: 143,55g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Йогурт Домашний, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Ровеньки Сыр Сливочный, Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский. Makan Siang: Ударница Мармелад, Форель на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Лента Авокадо. Makan Malam: Балтийский берег Икра Мойвы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Цветочный Мед, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Савушкин Хуторок Творог 1%. Camilan/Lainnya: Савушкин Хуторок Творог 1%, Паштет из Куриной Печени, Магнит Яблоко, Меридиан Морской Коктейль в Масле. lagi...
|
|
1049 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|