Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 138,66g | Karb: 159,99g.
Makan Pagi: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Salaatti, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi. Makan Siang: Mama Pihvin Makuinen Nuudeli, Kananpojan Jauheliha, Ruokakerma 15%, Broccoli Mix, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Makan Malam: El Tequito Tortilla Wraps Plain, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Green Grocer's Country Mix, Patak's Tikka Masala Hot & Spicy, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Camilan/Lainnya: Chiquita Banaani, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sasse72
|