Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
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116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1703 kkal
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Lemak: 45,55g | Prot: 172,10g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: Seitenbacher Pink Protein-Riegel, REWE Beste Wahl Handkäse, Gutfried Hähnchenbrust, Mehrkornbrot. Makan Siang: Lidl Olivenbrot Kalamata, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Makan Malam: Kühne Sriracha Hot Chili, Gutfried Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Hawesta Thunfisch Salat India. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🤗
09 Jan 19 oleh anggota: lud-milla
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09 Jan 19 oleh anggota: Tina1407
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Super 👍👏, wünsche dir einen schönen und stressfreien Donnerstag! ☕️🙋♀️
10 Jan 19 oleh anggota: Steffie0102
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😜Läuft ganz gut im Moment 😜
10 Jan 19 oleh anggota: Elpo3003
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👏👏Hut ab! ....und wieder 1 kg 👍 Wahnsinn ! Schönen Abend noch🙋
10 Jan 19 oleh anggota: buecherwurm_02
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Spitzen Leistung !!! deine neue Uhr unterstützt dich super!!!
10 Jan 19 oleh anggota: Sonja234567
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Sejarah Berat Badan Elpo3003
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