Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2613 kkal
|
Lemak: 165,51g | Prot: 62,18g | Karb: 217,84g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Kefir, Cevizli Baklava, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|