Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 50,41g | Karb: 101,78g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко Симиренко. Makan Siang: Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мираторг Шашлык Традиционный. Makan Malam: ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Bonduelle Кукуруза, Телятина Отварная, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|