Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 92,79g | Karb: 158,80g.
Makan Pagi: Какао, Сахар, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Makan Siang: Гречка, Слобода Майонез, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль, Джемы и Варенья, Отруби Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мандарины, Банан. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoksiG
|