Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 118,60g | Prot: 134,41g | Karb: 103,83g.
Makan Pagi: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Яблоко, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Лук, Жареное Яйцо, Велес Сало Белорусское, Курица Вареная, Говяжий Бульон, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Яйцо, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Makan Siang: Красное Яблоко, Яблоко. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Trampoline - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandrarom
|