Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 46,42g | Karb: 19,29g.
Makan Siang: 安佳 比薩乳酪絲, 7-11 熱美式(中), 鮮奶油, 85%醇黑巧克力, 赤藻糖醇, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 四季豆, 炒空心菜, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 番茄, 雞大腿 （烤製或烘焙）, 雞大腿肉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|