Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 100,29g | Karb: 86,67g.
Makan Pagi: Мёд, Миндаль, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Покровский Хлеб Хлеб Актив Формовой, АП Арахисовая Паста без Сахара, Куриное Филе Вареное, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты, Киприно Сыр Сливочный, Яйцо. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите , Вемол Творог 5%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|