Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 192,37g | Karb: 251,15g.
Makan Pagi: 고추가루, 삼양 삼양라면, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 달걀. Makan Siang: 동원 동원참치, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Makan Malam: 기꼬만 쯔유, 시금치무침, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|