Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 129,72g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: 쇠고기 미역국, 굽네치킨 훈제닭가슴살, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 훈제계란. Makan Siang: 멸치볶음, 쇠고기 미역국, 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥. Makan Malam: 쇠고기 미역국, 순대, 오뎅꼬치, 오뚜기 꿀생강차, 훈제계란. Camilan/Lainnya: NOW 브라질넛, 호두, 아몬드, 초콜렛 컵케익, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|