Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 173,44g | Karb: 95,60g.
Makan Pagi: Good Food Миндаль Сушеный, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щучьи котлеты юю, Свёкла с черносливом. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Myprotein Skinny Hot Chocolate, Форель, Яйцо, Щучьи котлеты юю. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|