Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 151,88g | Prot: 68,83g | Karb: 18,23g.
Makan Siang: 水煮蛋, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, Costco 科克蘭特級美國乾酪片, 雞胸肉, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 地瓜葉. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beaybaga
|