Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 56,52g | Prot: 118,89g | Karb: 181,12g.
Makan Pagi: Papaya, Nesquik Nesquik Chocolate, Huevo Revuelto, El Carriel Arepa Pandebono, Banano, Nutramerican Pharma ISO CLEAN, Don Pancho Avena en Hojuelas , UPN Complex 8. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Carne Mechada, Arroz Blanco. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|