Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 87,03g | Karb: 247,75g.
Makan Pagi: Kamps Mehrkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Möhren. Makan Malam: Kamps Roggenbrötchen, Möhren, Apfelsinen, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Scholetta Weihnachts Schokotäfelchen, Wintertraum Zimtsterne, Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 17 menit, Istirahat - 11 jam dan 3 menit, Tidur - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|