Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2012
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2012:
|
1570 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 107,33g | Karb: 165,07g.
Makan Pagi: Water, Cream Of Wheat, Flax Seeds, Oat Bran, Oatmeal 1/3 cup, Combat Powder - Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: McChicken. Makan Malam: Onions, Mushrooms, Just Egg Whites. Camilan/Lainnya: Barre Proteinee 45G, Green Tea, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Roasted Red Pepper hummus cocktail, 4 Bean Salad. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|