Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
140,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 96,51g | Prot: 117,40g | Karb: 42,23g.
Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Président Queijo Prato, Catupiry Cream Cheese, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Makan Malam: Bife de Fígado, Tarantella Molho de Tomate, Quatá Creme de Leite Fresco, Pimentão Verde, Tirolez Queijo Parmesão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Sococo Flococo, Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvavitorino
|