Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 82,85g | Karb: 114,64g.
Makan Pagi: Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Semillas de Lino, Hacendado Yogur 0% Sabores, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Verduras Salteadas. Makan Malam: Fresno Tempura 7 Verduras, Aceite de Oliva, Aguacate, Tomate Kumato. Camilan/Lainnya: Santiveri Galletas Integrales Maria, Zespri Kiwi Green. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan queme
|