Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 45,81g | Karb: 13,39g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Ducoco Óleo de Coco, Café, Copacol Linguiça com Queijo e Bacon, Copacol Linguiça com Queijo e Bacon. Makan Siang: Chuchu, La Pastina Tomates em Cubos, Almeirão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Meia Cura, Café. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatythin
|