Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 50,97g | Karb: 114,65g.
Makan Siang: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Sütaş Ayran. Makan Malam: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kimyon, Toz Biber, Karabiber, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Filiz Tel Şehriye . Camilan/Lainnya: Yulaf Lapası, Fıstık Ezmesi, Çikolata, Fıstık Ezmesi, Muz, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan u.esi
|